Firmowa

 

trening grupowy xforceChcesz usprawnić swój zespół? Potrzebujecie więcej motywacji, współpracy, lepszego zrozumienia? Skorzystaj z treningów grupowych stworzonych specjalnie dla Ciebie, w zgodzie z Twoim celem.

Oferta skierowana także do posiadaczy kart Benefit, Ok System, Fit Po, FitProfit i FitSport.

Skorzystaj z darmowego wejścia lub umów się z nami na dzień otwarty dla Twojej Firmy.

Co nam dają ćwiczenia?

  • Mocne serce – Już po kilku tygodniach treningu zmniejsza się spoczynkowa częstość skurczów serca, a przy tym wzrasta objętość i masa mięśnia sercowego. Oznacza to, że serce jest silniejsze i przy jednym „uderzeniu” może przepompować więcej krwi, dzięki czemu jest bardziej wydajne i może pracować wolniej. Poprawia się też unaczynienie serca, co w praktyce oznacza zmniejszenie ryzyka zawału.
  • Silne mięśnie, zdrowe kości – Na skutek ćwiczeń, siła mięśni, w tym mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała wzrasta, co zapobiega wadom postawy w młodym wieku, a w późniejszym okresie pozwala uniknąć dolegliwości bólowych kręgosłupa. 
  • Głębszy oddech – Ćwicząc regularnie zwiększysz swoją pojemność życiową płuc oraz wzmocnisz mięśnie oddechowe.
  • Endorfiny! – W czasie ćwiczeń obserwuje się wzrost wydzielania endogennych peptydów opioidowych (znanych powszechnie jako endorfiny). Mogą one zmniejszać odczuwanie bólu mięśni jak i ogólne odczucie ciężkości pracy. To właśnie endorfiny sprawiają, że po wysiłku jesteś w dobrym nastroju i masz uczucie zadowolenia.
  • Dla zwiększenia odporności – umiarkowane wysiłki fizyczne wpływają na ogół korzystnie na układ immunologiczny, a tym samym na poziom odporności organizmu.

W zdrowym ciele zdrowy duch

Ćwicząc regularnie dbasz o swoje ciało, zgrabną sylwetkę, a co za tym idzie – dobre samopoczucie. Jeżeli będziesz regularnie ćwiczyć, twoje ciało stanie się bardziej kształtne i atrakcyjne – na pewno zyska na tym twoja pewność siebie. Wysiłek fizyczny pozwala też rozładować negatywne emocje, z którymi coraz częściej nie potrafimy sobie radzić.

W ramach programu „Wellness w Firmie” oferujemy:

  • Badania wstępne oraz okresowe pracowników, analiza stanu zdrowia, określenie potrzeb firmy oraz przedstawienie wyników
  • wdrożenie planu programu „Wellness w Firmie” dla każdego pracownika
  • nieograniczony dostęp do szerokiego wachlarzu usług fitness oraz sprzętu sportowego najwyższej klasy w naszym klubie
  • możliwość udziału za dodatkową opłatą w programach profilaktycznych mających charakter edukacyjny oraz szkoleniowy
  • roczny bilans stanu zdrowia opracowany indywidualnie dla każdego pracownika oraz raport wyników wdrożonego programu „Wellness w Firmie”

Zadzwoń do nas i umów się na bezpłatny dzień otwarty:

Emil Hrynko

Tel. 609 172 373

Email: e.hrynko@x-forcefactory.pl